Todos podem praticar Iyengar yoga, independente do nivel de prática, sexo, idade e religião, pois yoga é uma filosofia que vai trazer bem estar físico e mental aos praticantes.

Pela manhã, no final do dia ou pela conveniência do cotidiano de cada um. Converse com a professora e juntos encontraremos o melhor horário para sua prática.

• Usar roupas leves e que não limitem os movimentos (leggings e shorts, por exemplo). Não usamos meias durante as aulas.
• Deve-se respeitar o intervalo de quatro horas entre as refeições. Se necessário, uma bebida leve é permitida meia hora antes da prática. 
• Sempre avise à professora se estiver no período menstrual, com dores nas articulações ou com condições específicas como ansiedade, depressão, etc, para que as práticas sejam conduzidas de forma adequada.
• Gestantes podem e devem praticar, no entanto já devem estar frequentando as aulas regularmente por no mínimo um ano para que se sintam mais confortáveis com as adaptações necessárias para a prática da gestação.
• Respirar normalmente durante a execução dos ásanas, sempre inspirando e exalando pelas narinas.

De uma forma geral, ela muda o estado físico e mental do praticante. Um dos princípios do Yoga é não buscar o fruto das ações, então devemos praticar pelo nosso próprio bem sem esperar sucesso ou fracasso. Deve-se colocar diligência e esforço na sua prática. No início o trabalho será maior do que os resultados, mas com perseverança as conquistas acontecerão com menos esforço. Com uma rotina regular, a disciplina da prática habitual e o estado de espírito que ela nos deixa, ajudará nos vários altos e baixos da vida.